Como funciona a Psicoterapia

Se você nunca fez terapia ou está em dúvida sobre como é o processo, aqui vai um resumo, mas você poderá perguntar por WhatsApp tudo que quiser:

Primeira Conversa

Você me conta o que está acontecendo, o que te trouxe até aqui. Eu escuto, faço perguntas, e a gente vê se faz sentido trabalharmos juntos. O objetivo é realmente que a gente se conheça mutuamente estabeleça as condições para o trabalho.

Frequência

As sessões são semanais, de 50 minutos. Isso cria continuidade e permite que a gente vá fundo nas questões que importam. Mas podemos definir intervalos maiores ou menores de acordo com a realidade de vida de cada um.

Conversa Semidirigida

Você fala o que quiser, mas eu também faço perguntas, provoco reflexões, e às vezes sugiro caminhos. Não é só desabafo — é construção.

Sigilo e Compromisso

Tudo que você fala fica entre nós. Sigilo absoluto. Mas também espero que você se comprometa: falar a verdade (mesmo quando dói) e confiar no processo.

Terapia não é mágica. É trabalho conjunto

Se você está disposto a olhar pra dentro com honestidade, eu te ajudo a fazer isso com cuidado e profundidade.